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打完胎后適合吃的水果有哪些?

打完胎后適合吃的水果有哪些?

  • 回答1

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    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    打完胎后適合吃的水果有香蕉、紅棗、桂圓、橘子、蘋(píng)果等。 1. 香蕉:含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補(bǔ)血的作用。打完胎后臥床休息,胃腸蠕動(dòng)較差,易發(fā)生便秘,同時(shí)身體失血較多,需要補(bǔ)血,吃香蕉可防止便秘和貧血。 2. 紅棗:含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人。 3. 桂圓:味甘、性平、無(wú)毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補(bǔ)血益脾之佳果。打完胎后體質(zhì)虛弱,吃些桂圓可以補(bǔ)氣血。 4. 橘子:含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,多吃些橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。 5. 蘋(píng)果:含有豐富的蘋(píng)果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì),可預(yù)防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤(rùn)滑、光澤。其粘膠和細(xì)纖維能吸附并消除細(xì)菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開(kāi)胃和解暑。 打完胎后適當(dāng)食用上述水果,有助于身體恢復(fù),但要注意食用量和水果溫度,避免食用剛從冰箱取出的水果。

    2025-03-02 19:13
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