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哪3種阿膠吃法可提升氣血？

2025-03-02 11:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

哪3種阿膠吃法可提升氣血？

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

阿膠是傳統(tǒng)的補(bǔ)血良藥，有多種吃法可提升氣血，常見(jiàn)的有阿膠粥、阿膠雞蛋湯、阿膠牛奶。 1. 阿膠粥：先將大米或小米淘洗干凈，加水煮成粥。然后取適量阿膠搗碎，放入粥中攪拌均勻，待阿膠溶化后即可食用。此粥可滋陰補(bǔ)血、強(qiáng)身健體。 2. 阿膠雞蛋湯：把阿膠加水烊化，再打入雞蛋，攪拌均勻，煮成蛋花湯。阿膠雞蛋湯能補(bǔ)血養(yǎng)顏，改善血虛癥狀。 3. 阿膠牛奶：將阿膠粉碎成細(xì)粉狀，每次取適量放入牛奶中，加熱攪拌至阿膠完全溶解。阿膠牛奶具有補(bǔ)血滋陰、潤(rùn)燥的功效。以上三種阿膠吃法簡(jiǎn)單易行，能在一定程度上幫助提升氣血。但食用阿膠應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量進(jìn)行，若有疾病或身體不適，建議咨詢醫(yī)生后食用。
2025-03-02 12:28

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