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控制過(guò)多奶水可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)擠奶、藥物干預(yù)、佩戴合適胸罩、冷敷乳房等方法。 1. 調(diào)整飲食：減少高蛋白、高脂肪食物攝入，如魚湯、雞湯等，避免吃促進(jìn)乳汁分泌食物，多吃抑制乳汁分泌食物，如麥芽、韭菜等。 2. 適當(dāng)擠奶：不要完全排空乳房，減少擠奶次數(shù)和量，降低對(duì)乳房刺激，從而減少乳汁分泌。 3. 藥物干預(yù)：可遵醫(yī)囑使用維生素B6、溴隱亭、己烯雌酚等藥物，抑制乳汁分泌。 4. 佩戴合適胸罩：選擇合適胸罩，給乳房一定壓迫，減少乳汁分泌。 5. 冷敷乳房：用冰袋或冷毛巾敷乳房，能使乳腺管收縮，減少乳汁分泌。 控制過(guò)多奶水方法多樣，可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適方法。若情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。