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感冒運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)在癥狀緩解、病程長短、免疫力提升、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、身體疲勞感等方面存在差別。 1. 癥狀緩解：不運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體處于相對休息狀態(tài)，癥狀可能較平穩(wěn)；運(yùn)動(dòng)可能使部分人短時(shí)間內(nèi)感覺癥狀減輕，但也可能加重呼吸道不適。 2. 病程長短：適當(dāng)休息不運(yùn)動(dòng)，有助于身體恢復(fù)，可能縮短病程；過度運(yùn)動(dòng)可能使免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，延長病程。 3. 免疫力提升：不運(yùn)動(dòng)時(shí)免疫系統(tǒng)按正常節(jié)奏修復(fù)；適度運(yùn)動(dòng)可刺激免疫系統(tǒng)，但感冒時(shí)過度運(yùn)動(dòng)可能抑制免疫功能。 4. 并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：不運(yùn)動(dòng)能降低心臟、肺部等器官負(fù)擔(dān)，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)；劇烈運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)心肌炎等并發(fā)癥。 5. 身體疲勞感：不運(yùn)動(dòng)利于緩解疲勞；運(yùn)動(dòng)可能增加疲勞感，不利于身體恢復(fù)。 感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)各有利弊。一般癥狀較輕時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)；癥狀較重時(shí)應(yīng)多休息。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。