產(chǎn)后媽媽月子里手指關(guān)節(jié)疼該如何應(yīng)對？
產(chǎn)后媽媽月子里手指關(guān)節(jié)疼該如何應(yīng)對？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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軒興翠 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)后媽媽月子里手指關(guān)節(jié)疼可參考運動員護(hù)關(guān)節(jié)方法應(yīng)對，常見因素有激素變化、勞累、受寒、營養(yǎng)缺乏、關(guān)節(jié)炎等。 1. 激素變化：產(chǎn)后激素水平波動，會使關(guān)節(jié)韌帶松弛，易疼痛，可通過休息緩解。 2. 勞累：頻繁抱孩子、做家務(wù)，手指關(guān)節(jié)勞損，要減少手部活動，多休息。 3. 受寒：月子里接觸冷水或受風(fēng)寒，會加重疼痛，需注意保暖，避免接觸涼物。 4. 營養(yǎng)缺乏：鈣、維生素等缺乏會影響骨骼健康，可多吃富含營養(yǎng)食物，必要時補充碳酸鈣、維生素D、硫酸氨基葡萄糖等。 5. 關(guān)節(jié)炎：本身有關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)后可能加重，可進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。 產(chǎn)后媽媽月子里手指關(guān)節(jié)疼原因多樣，需綜合應(yīng)對。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或風(fēng)濕免疫科就診。遵醫(yī)囑治療，可緩解癥狀，促進(jìn)恢復(fù)。
2025-03-02 18:26
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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