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可穿戴設(shè)備可通過(guò)監(jiān)測(cè)心率、血壓、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、睡眠質(zhì)量、血管彈性等助力動(dòng)脈硬化健康管理。 1. 監(jiān)測(cè)心率：持續(xù)記錄心率變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常心律，為評(píng)估心血管狀況提供依據(jù)。 2. 監(jiān)測(cè)血壓：定期測(cè)量血壓，讓使用者了解血壓波動(dòng)情況，便于調(diào)整生活方式或治療方案。 3. 記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)：跟蹤運(yùn)動(dòng)步數(shù)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等，鼓勵(lì)適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善血管功能。 4. 評(píng)估睡眠質(zhì)量：了解睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠階段等，良好睡眠有助于血管修復(fù)和維護(hù)。 5. 檢測(cè)血管彈性：部分可穿戴設(shè)備能檢測(cè)血管彈性指標(biāo)，反映動(dòng)脈硬化程度。 可穿戴設(shè)備通過(guò)多方面監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，為動(dòng)脈硬化健康管理提供了便捷有效的手段。使用者可根據(jù)這些數(shù)據(jù)調(diào)整生活方式、配合治療，更好地管理健康。但需注意，可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)結(jié)果不能替代醫(yī)療診斷，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。