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7個(gè)月寶寶便秘，營(yíng)養(yǎng)搭配可從增加膳食纖維、攝入益生菌、保證充足水分、添加適量油脂、合理安排輔食等方面入手。 1. 增加膳食纖維：可給寶寶適量喂食蘋果泥、香蕉泥、菠菜泥等富含膳食纖維的果蔬泥，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 攝入益生菌：可以在輔食中適當(dāng)添加含有益生菌的食物，如酸奶等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘。 3. 保證充足水分：除了正常喂奶，可在兩餐之間給寶寶喂一些溫開(kāi)水，防止大便干結(jié)。 4. 添加適量油脂：可在輔食中滴入幾滴橄欖油等植物油，潤(rùn)滑腸道，利于排便。 5. 合理安排輔食：可逐漸添加一些谷類輔食，如小米粥、燕麥粥等，增加食物的多樣性。 通過(guò)以上營(yíng)養(yǎng)搭配方法，有助于改善7個(gè)月寶寶便秘的情況。但如果便秘情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。同時(shí)，在選擇藥物時(shí)，可遵醫(yī)囑考慮使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳果糖口服溶液等。