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產(chǎn)后奶水不足,哪些水果可幫助催乳?

產(chǎn)后奶水不足,哪些水果可幫助催乳?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳露露 副主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    當產(chǎn)后奶水不足時,木瓜、奇異果、火龍果、紅棗、橘子等水果是不錯的選擇。 1. 木瓜:富含木瓜素,能刺激乳腺分泌乳汁,且維生素和礦物質(zhì)含量豐富,有助于寶媽身體恢復。 2. 奇異果:維生素C含量極高,具有解熱、止渴、通乳的功效,能增強寶媽免疫力,促進乳汁分泌。 3. 火龍果:富含膳食纖維和多種維生素,可預防寶媽便秘,其營養(yǎng)成分也有利于乳汁質(zhì)量提升。 4. 紅棗:具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用,能為寶媽補充氣血,從而促進乳汁的生成。 5. 橘子:含有豐富的維生素和鈣質(zhì),寶媽食用后,鈣質(zhì)可通過乳汁傳遞給寶寶,同時也有助于促進乳汁分泌。 這些水果在一定程度上能幫助產(chǎn)后奶水不足的寶媽增加乳汁分泌,但要注意適量食用。若奶水不足問題嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。

    2025-03-03 09:24
就醫(yī)問藥

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什么是產(chǎn)后風?   產(chǎn)后風,又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期,筋骨腠理合閉,使風寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當,就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»

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    中山大學附屬第六醫(yī)院

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    上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

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