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辨別來月經(jīng)和懷孕可從月經(jīng)情況、身體癥狀、基礎(chǔ)體溫、乳房變化、驗孕結(jié)果等方面判斷。 1. 月經(jīng)情況：來月經(jīng)時月經(jīng)會按時來潮，懷孕則會出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象。 2. 身體癥狀：來月經(jīng)可能伴有腰酸、小腹墜脹、頭痛等經(jīng)前綜合征；懷孕早期可能有惡心、嘔吐、乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)。 3. 基礎(chǔ)體溫：來月經(jīng)時基礎(chǔ)體溫會下降；懷孕后基礎(chǔ)體溫會持續(xù)保持在較高水平。 4. 乳房變化：來月經(jīng)時乳房可能會有脹痛感，月經(jīng)結(jié)束后會緩解；懷孕時乳房會逐漸增大，乳暈顏色加深。 5. 驗孕結(jié)果：來月經(jīng)時驗孕試紙顯示陰性；懷孕時驗孕試紙通常顯示陽性。 通過以上幾個方面的綜合判斷，能較好地區(qū)分來月經(jīng)和懷孕。若仍無法確定，建議前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查。