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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李蘭 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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權(quán)威推薦的潤腸通便食物有香蕉、蜂蜜、芹菜、紅薯、酸奶等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動，增加糞便體積，有助于改善便秘狀況。 2. 蜂蜜：含有豐富的果糖，有良好的潤滑腸道作用，可使糞便更容易排出體外。 3. 芹菜：屬于高纖維蔬菜，其中的膳食纖維能在腸道內(nèi)吸收水分，軟化糞便，加快腸道排空速度。 4. 紅薯：富含膳食纖維和維生素，能刺激腸道蠕動，增強(qiáng)消化功能，起到潤腸通便效果。 5. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，促進(jìn)消化和排便。 這些食物都具有一定的潤腸通便作用，在日常生活中可適當(dāng)多攝入，以維持腸道健康。不過，飲食應(yīng)多樣化，若便秘問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-02 23:27
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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