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老年人群第一次做愛需要注意身體狀況、心理狀態(tài)、環(huán)境準(zhǔn)備、動(dòng)作幅度和衛(wèi)生清潔等。 1.身體狀況：做愛前要確保身體無不適，如心臟病、高血壓患者，病情不穩(wěn)定時(shí)不宜進(jìn)行。若有慢性疾病，應(yīng)在病情控制良好的情況下進(jìn)行。 2.心理狀態(tài)：保持放松、愉悅的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒。伴侶間要多溝通、多理解，消除心理障礙。 3.環(huán)境準(zhǔn)備：營造安靜、舒適、溫暖的環(huán)境，有助于放松身心，提高性生活質(zhì)量。 4.動(dòng)作幅度：動(dòng)作要輕柔、緩慢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止身體受傷。 5.衛(wèi)生清潔：做愛前后要注意清洗外生殖器，預(yù)防感染。 老年人群第一次做愛時(shí)，需從身體、心理、環(huán)境等多方面做好準(zhǔn)備，同時(shí)注意動(dòng)作幅度和衛(wèi)生清潔，以保障性生活的安全和健康。若過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。