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長期久坐引發(fā)深靜脈血栓，與血流緩慢、血管壁損傷、血液高凝狀態(tài)、肌肉泵作用減弱、血管受壓等因素有關(guān)。 1. 血流緩慢：久坐時下肢活動減少，血液在靜脈內(nèi)流速減慢，易在靜脈內(nèi)瘀滯，增加血栓形成幾率。 2. 血管壁損傷：長期保持同一坐姿，可能使下肢血管受到壓迫，導(dǎo)致血管內(nèi)皮細胞受損，啟動凝血機制，促進血栓形成。 3. 血液高凝狀態(tài)：久坐會影響身體的代謝功能，使血液中的凝血因子和血小板活性增加，抗凝物質(zhì)減少，血液處于高凝狀態(tài)，利于血栓形成。 4. 肌肉泵作用減弱：正?；顒訒r，下肢肌肉收縮起到“肌肉泵”作用，促進血液回流。久坐使肌肉活動減少，“肌肉泵”作用減弱，血液回流不暢。 5. 血管受壓：久坐時雙腿交叉或長時間處于固定姿勢，會使下肢血管受到壓迫，影響血液正常流動，增加血栓風(fēng)險。 長期久坐會從多個方面增加深靜脈血栓形成的風(fēng)險。為預(yù)防深靜脈血栓，應(yīng)避免久坐，定時起身活動，促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)下肢腫脹、疼痛等癥狀，需及時就醫(yī)。