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寶寶記憶力差，可通過(guò)食物和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑兩種方式補(bǔ)充DHA來(lái)改善。食物方面有富含DHA的魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)等；營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑方面有魚(yú)油制劑、藻油制劑等。 1. 魚(yú)類(lèi)：三文魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)等海魚(yú)富含DHA，能為寶寶大腦發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，有助于提高記憶力。 2. 藻類(lèi)：如螺旋藻、小球藻等，也是DHA的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，可適當(dāng)給寶寶添加到輔食中。 3. 魚(yú)油制劑：從深海魚(yú)類(lèi)中提取，含有豐富的DHA，能滿(mǎn)足寶寶對(duì)DHA的需求。 4. 藻油制劑：直接從藻類(lèi)中提取，相對(duì)更純凈，適合寶寶食用。 5. 合理搭配：在給寶寶補(bǔ)充DHA時(shí)，要注意食物的合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 通過(guò)食物和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑補(bǔ)充DHA，能在一定程度上改善寶寶記憶力差的情況。但需注意，要根據(jù)寶寶年齡和身體狀況合理選擇補(bǔ)充方式。若寶寶記憶力問(wèn)題持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。