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8個(gè)月寶寶正常睡眠時(shí)間受個(gè)體差異、日?；顒?dòng)量、睡眠環(huán)境、身體狀況、喂養(yǎng)情況等因素影響。一般來(lái)說(shuō)，一天睡眠時(shí)間在12 - 16個(gè)小時(shí)。 1.個(gè)體差異：不同寶寶精力不同，睡眠時(shí)間會(huì)有差別，有些寶寶精力旺盛，睡眠時(shí)間稍短；有些寶寶則需要更多睡眠。 2.日?；顒?dòng)量：活動(dòng)量大的寶寶，身體易疲勞，需要更多時(shí)間睡眠恢復(fù)體力，睡眠時(shí)間可能長(zhǎng)些。 3.睡眠環(huán)境：安靜、舒適、溫度適宜的環(huán)境，利于寶寶入睡和保持睡眠狀態(tài)，能保證充足睡眠。嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)的環(huán)境會(huì)干擾寶寶睡眠。 4.身體狀況：寶寶身體健康時(shí)睡眠規(guī)律；若生病，如感冒、發(fā)燒，會(huì)影響睡眠質(zhì)量和時(shí)長(zhǎng)。 5.喂養(yǎng)情況：喂養(yǎng)得當(dāng)，寶寶吃飽且消化正常，睡眠較好；喂養(yǎng)不足或過(guò)度，都可能使寶寶睡眠不安穩(wěn)。 總之，8個(gè)月寶寶一天睡12 - 16個(gè)小時(shí)是正常范圍，但會(huì)受多種因素影響。家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶睡眠狀態(tài)，為其創(chuàng)造良好睡眠條件，若寶寶睡眠出現(xiàn)異常，可咨詢醫(yī)生。