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感冒咳嗽流鼻涕時(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可選擇維生素、蛋白質(zhì)、水分、礦物質(zhì)、膳食纖維等，用藥搭配可考慮解熱鎮(zhèn)痛藥、鎮(zhèn)咳藥、抗組胺藥、減充血?jiǎng)?、抗病毒藥等?1. 維生素：感冒期間適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族等，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，可通過(guò)食用橙子、草莓、綠葉蔬菜等獲取。 2. 蛋白質(zhì)：攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，能為身體提供能量，修復(fù)受損組織。 3. 水分：多喝溫開(kāi)水，保持充足的水分?jǐn)z入，利于痰液稀釋排出，緩解咳嗽癥狀。 4. 礦物質(zhì)：適量補(bǔ)充鋅、鐵等礦物質(zhì)，可維持身體正常生理功能。 5. 膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢。 用藥方面： 1. 解熱鎮(zhèn)痛藥：如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，可緩解發(fā)熱、頭痛、肌肉痛等癥狀。 2. 鎮(zhèn)咳藥：右美沙芬、噴托維林等，能減輕咳嗽癥狀。 3. 抗組胺藥：氯苯那敏、苯海拉明等，可緩解流鼻涕、打噴嚏等癥狀。 4. 減充血?jiǎng)簜温辄S堿等，能減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 5. 抗病毒藥：如利巴韋林等，在感冒初期使用可能有一定效果。 感冒咳嗽流鼻涕時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和正確的用藥搭配有助于緩解癥狀、促進(jìn)康復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。