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快速緩解下眼皮跳可通過休息與放松、熱敷、按摩、藥物治療等方法。 1. 休息與放松：保證充足睡眠，減少用眼時(shí)間，避免長時(shí)間看電子屏幕，讓眼睛得到充分休息，緩解眼疲勞，從而減輕眼皮跳動。 2. 熱敷：使用溫?zé)岬拿砘驘岱笱壅址笤谙卵燮ぬ?，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次15 - 20分鐘，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，舒緩眼部肌肉緊張。 3. 按摩：用手指輕輕按摩下眼皮，從內(nèi)眼角向外眼角方向輕輕揉動，力度適中，每次按摩3 - 5分鐘，每天可多次進(jìn)行，能放松眼部肌肉。 4. 藥物治療：若眼皮跳動是由炎癥等引起，可遵醫(yī)囑使用藥物。如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等，可起到消炎作用。 下眼皮跳通常是由眼疲勞、炎癥等引起，通過上述休息放松、熱敷、按摩、藥物治療等方法，一般可快速緩解。若眼皮跳動持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。