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近視500度不戴眼鏡應對不良工作環(huán)境，可通過調整工作姿勢、改善照明條件、進行眼部鍛煉、使用護眼產(chǎn)品和合理安排休息等方式。 1. 調整工作姿勢：保持正確坐姿，眼睛與工作物品保持適當距離，避免過近或過遠，減輕眼睛負擔。 2. 改善照明條件：確保工作區(qū)域光線充足且均勻，避免強光直射或光線昏暗，可使用柔和的臺燈輔助照明。 3. 進行眼部鍛煉：定時做眼保健操，或進行眼球轉動、遠近交替注視等活動，緩解眼部疲勞。 4. 使用護眼產(chǎn)品：可使用人工淚液、緩解視疲勞的眼藥水等，但需遵醫(yī)囑。 5. 合理安排休息：每工作一段時間，適當休息片刻，眺望遠方或閉目養(yǎng)神，讓眼睛得到放松。 通過以上方法，能在一定程度上幫助近視500度不戴眼鏡者應對不良工作環(huán)境，但如果眼部不適癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查。