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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李明武 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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600度近視人群日常保健需注意用眼習(xí)慣、飲食、眼部鍛煉、定期檢查和佩戴合適眼鏡等。 1. 用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼1小時(shí)休息10 - 15分鐘，可眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右。 2. 飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，有助于維護(hù)眼睛健康。 3. 眼部鍛煉：可進(jìn)行眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。也可進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，增強(qiáng)眼部肌肉活力。 4. 定期檢查：每隔半年左右進(jìn)行一次視力檢查和眼部健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化和其他眼部問(wèn)題。 5. 佩戴合適眼鏡：選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)光配鏡，確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確，佩戴舒適。 600度近視人群做好日常保健，需從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注重飲食營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)進(jìn)行眼部鍛煉，定期檢查視力，佩戴合適的眼鏡，以控制近視發(fā)展，保護(hù)眼部健康。
2025-03-05 13:56
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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