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600度近視人群日常保健需注意用眼習慣、飲食、眼部鍛煉、定期檢查和佩戴合適眼鏡等。 1. 用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每用眼1小時休息10 - 15分鐘，可眺望遠處或閉目養(yǎng)神。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應保持在33厘米左右。 2. 飲食：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于維護眼睛健康。 3. 眼部鍛煉：可進行眼保健操，按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)。也可進行眼球轉動練習，上下左右轉動眼球，增強眼部肌肉活力。 4. 定期檢查：每隔半年左右進行一次視力檢查和眼部健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)視力變化和其他眼部問題。 5. 佩戴合適眼鏡：選擇專業(yè)機構驗光配鏡，確保眼鏡度數(shù)準確，佩戴舒適。 600度近視人群做好日常保健，需從多個方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習慣，注重飲食營養(yǎng)，適當進行眼部鍛煉，定期檢查視力，佩戴合適的眼鏡，以控制近視發(fā)展，保護眼部健康。