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肺癌放療影響睡眠，有哪些改善妙招？

2025-03-05 02:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肺癌

問題：

肺癌放療影響睡眠，有哪些改善妙招？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅偉主任醫(yī)師

中山大學腫瘤防治中心

三級甲等

放療科

肺癌放療影響睡眠，可通過營造環(huán)境、調(diào)整生活習慣、心理調(diào)節(jié)、物理治療、藥物治療等方法改善。 1. 營造環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭，有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 調(diào)整生活習慣：規(guī)律作息，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床；避免白天過長時間午睡；睡前避免劇烈運動、吸煙、喝咖啡或濃茶。 3. 心理調(diào)節(jié)：放療可能會給患者帶來心理壓力，可通過與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒，放松身心。 4. 物理治療：如按摩、泡腳等，能促進血液循環(huán)，緩解身體疲勞，幫助入睡。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素等改善睡眠。肺癌放療影響睡眠可通過多種方法改善，患者可結(jié)合自身情況選擇合適方式。若睡眠問題嚴重，建議及時就醫(yī)。
2025-03-05 07:57

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