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感冒藥成為睡眠“殺手”，可能與含抗組胺藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、咖啡因、麻黃堿、個(gè)體差異等因素有關(guān)。應(yīng)對(duì)時(shí)需調(diào)整用藥、改善睡眠環(huán)境、放松身心、合理飲食、及時(shí)就醫(yī)。 1.含抗組胺藥：部分感冒藥含氯苯那敏、苯海拉明等抗組胺藥，會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致嗜睡、困倦。 2.解熱鎮(zhèn)痛藥：如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等，可能引起胃腸道不適，影響睡眠質(zhì)量。 3.咖啡因：有的感冒藥添加咖啡因，興奮神經(jīng)，使人難以入睡。 4.麻黃堿：偽麻黃堿等成分可收縮血管，緩解鼻塞，但也可能刺激中樞神經(jīng)，干擾睡眠。 5.個(gè)體差異：不同人對(duì)藥物反應(yīng)不同，有些人對(duì)感冒藥更敏感，易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。 若服用感冒藥后睡眠受影響，可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。同時(shí)，營(yíng)造安靜舒適睡眠環(huán)境、睡前放松、避免睡前攝入刺激性食物，都有助于改善睡眠。若睡眠問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。