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開十指后加快分娩進(jìn)程的實(shí)用辦法有正確用力、調(diào)整呼吸、適當(dāng)活動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)護(hù)協(xié)助等。 1. 正確用力：產(chǎn)婦需在宮縮時(shí)，像解大便一樣向下用力，將力量集中在會(huì)陰部，以推動(dòng)胎兒下降。 2. 調(diào)整呼吸：采用深呼吸和淺呼吸相結(jié)合的方式。宮縮開始時(shí)深呼吸，宮縮高峰時(shí)淺呼吸，可保持身體的氧氣供應(yīng)，減輕疲勞。 3. 適當(dāng)活動(dòng)：在醫(yī)護(hù)人員的允許下，產(chǎn)婦可以適當(dāng)變換體位，如站立、走動(dòng)、蹲坐等，利用重力作用幫助胎兒下降。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，相信自己能夠順利分娩，避免過度緊張和焦慮，因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響子宮收縮。 5. 醫(yī)護(hù)協(xié)助：醫(yī)護(hù)人員會(huì)根據(jù)情況進(jìn)行相應(yīng)的操作，如指導(dǎo)產(chǎn)婦用力、適當(dāng)進(jìn)行會(huì)陰保護(hù)等，產(chǎn)婦應(yīng)積極配合。 開十指后通過正確用力、調(diào)整呼吸、適當(dāng)活動(dòng)、心理調(diào)節(jié)以及配合醫(yī)護(hù)協(xié)助等方法，有助于加快分娩進(jìn)程。產(chǎn)婦在分娩過程中要遵循醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，以確保分娩順利進(jìn)行。