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日常保健降低切除腺樣體危害，可從飲食、口腔衛(wèi)生、運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感冒、藥物輔助等方面著手。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)身體抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物，減少對(duì)咽喉的刺激。 2. 口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，可減少口腔細(xì)菌滋生，預(yù)防感染。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，降低呼吸道感染的幾率。 4. 預(yù)防感冒：注意天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免著涼。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集的場(chǎng)所。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用一些增強(qiáng)免疫力的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等。但需遵醫(yī)囑使用。 通過以上日常保健措施，可在一定程度上降低切除腺樣體帶來的危害。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。