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緩解酒后頭痛可通過(guò)補(bǔ)充水分、攝入糖分、服用藥物、頭部按摩、保證休息等方式。 1.補(bǔ)充水分：酒精會(huì)導(dǎo)致身體脫水，進(jìn)而引發(fā)頭痛，多喝白開(kāi)水、淡茶水或運(yùn)動(dòng)飲料，可促進(jìn)酒精代謝排出，緩解頭痛。 2.攝入糖分：喝蜂蜜水、果汁等含糖飲品，能加速酒精分解吸收，減輕頭痛癥狀。 3.服用藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等藥物，緩解頭痛。 4.頭部按摩：用食指和中指在太陽(yáng)穴部位輕輕打圈按摩，或按摩風(fēng)池穴、百會(huì)穴等穴位，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭痛。 5.保證休息：找安靜、昏暗的房間躺下休息，讓大腦放松，減輕頭痛。 酒后頭痛是常見(jiàn)現(xiàn)象，可采用上述方法緩解。若頭痛劇烈、持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。