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枸杞子菊花茶與普通茶誰的保健效果更好?

枸杞子菊花茶與普通茶誰的保健效果更好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李豫萍 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    體檢科

    枸杞子菊花茶與普通茶保健效果各有特點,受成分、功效、適用人群、飲用季節(jié)、口感偏好等因素影響。 1. 成分:枸杞子菊花茶含枸杞多糖、類胡蘿卜素、茶多酚等;普通茶主要含茶多酚、咖啡堿等。 2. 功效:前者有養(yǎng)肝明目、滋補(bǔ)肝腎等功效;普通茶有提神醒腦、抗氧化等作用。 3. 適用人群:前者適合肝腎陰虛、用眼過度者;普通茶適合一般人群日常提神。 4. 飲用季節(jié):前者更適合秋冬滋補(bǔ);普通綠茶適合夏季清熱。 5. 口感偏好:有人喜枸杞子菊花茶甜潤;有人愛普通茶清香。 枸杞子菊花茶和普通茶保健效果難分優(yōu)劣,需根據(jù)自身情況選擇。若肝腎不足、用眼多,可選前者;若僅日常提神,普通茶即可。無論選哪種,適量飲用都有益健康。

    2025-03-05 23:09
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