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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于蓮珍 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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用便秘果改善消化問題，可采用直接泡水、搭配其他食材、控制食用量這三個(gè)妙招。 1. 直接泡水：將適量便秘果放入杯中，用開水沖泡，待水溫適宜后飲用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化。 2. 搭配其他食材：可與蜂蜜、檸檬等搭配。和蜂蜜搭配，能增加口感，還能增強(qiáng)潤(rùn)滑腸道的作用；與檸檬搭配，可補(bǔ)充維生素，促進(jìn)消化液分泌。 3. 控制食用量：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和消化問題的嚴(yán)重程度，合理控制便秘果的食用量。食用過多可能導(dǎo)致腹瀉等不適，過少則可能效果不明顯。 4. 選擇合適時(shí)間：建議在飯后半小時(shí)左右飲用便秘果泡的水，這樣能更好地發(fā)揮其促進(jìn)消化的作用。 5. 堅(jiān)持飲用：改善消化問題不是一蹴而就的，需要堅(jiān)持一段時(shí)間飲用便秘果泡的水，才能看到明顯效果。 通過直接泡水、搭配其他食材、控制食用量等妙招，合理使用便秘果，能在一定程度上改善消化問題。但如果消化問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-06 03:41
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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