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三個(gè)月寶寶流鼻涕，可通過熱敷、按摩、使用生理鹽水、保證充足睡眠、合理飲食等日常保健方法緩解。 1. 熱敷：用濕熱毛巾敷在寶寶鼻根部，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹，緩解流鼻涕癥狀。 2. 按摩：輕輕按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴，每次按摩幾分鐘，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，改善通氣。 3. 使用生理鹽水：用生理鹽水滴鼻或噴鼻，能清潔鼻腔，稀釋鼻涕，使其更容易排出。 4. 保證充足睡眠：充足的睡眠有助于寶寶恢復(fù)體力和免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。 5. 合理飲食：保證寶寶攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意飲食均衡，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁。 這些日常保健小妙招能在一定程度上緩解三個(gè)月寶寶流鼻涕的癥狀。但如果寶寶流鼻涕癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。