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職場人如何防護長期久坐引發(fā)的前列腺增生？

2025-03-05 21:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

職場人如何防護長期久坐引發(fā)的前列腺增生？

回答1
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耿立果主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

男科

長期久坐使職場人易患前列腺增生，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、加強鍛煉、定期體檢、注意飲食、藥物干預(yù)等方式防護。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：避免長時間連續(xù)久坐，定時起身活動，減少對前列腺的壓迫。 2. 加強鍛煉：進行適度運動，如慢跑、游泳等，促進血液循環(huán)，增強機體免疫力。 3. 定期體檢：定期進行前列腺相關(guān)檢查，以便早發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。 4. 注意飲食：多攝入蔬菜水果，減少辛辣、油膩食物的攝取，保持大便通暢。 5. 藥物干預(yù)：癥狀明顯時，可遵醫(yī)囑使用非那雄胺、坦索羅辛、特拉唑嗪等藥物治療。職場人預(yù)防長期久坐引發(fā)的前列腺增生，需從多方面入手。養(yǎng)成良好生活方式，積極鍛煉，定期體檢，必要時藥物干預(yù)，能有效降低患病風(fēng)險。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-06 00:57

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