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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何清 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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壓力大引發(fā)咳嗽，可通過(guò)食療緩解身心壓力，常見的食療方法有喝百合粥、吃蜂蜜蒸梨、喝玫瑰花茶、食用蓮子銀耳湯、喝蘿卜蜂蜜飲等。 1. 百合粥：百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，與大米一起熬煮成粥，能在一定程度上緩解咳嗽，減輕壓力。 2. 蜂蜜蒸梨：梨具有清熱潤(rùn)肺的作用，搭配蜂蜜，既能滋潤(rùn)咽喉，緩解咳嗽癥狀，又能舒緩情緒。 3. 玫瑰花茶：玫瑰花有疏肝理氣的作用，對(duì)于因壓力大導(dǎo)致的身體不適有一定的調(diào)節(jié)作用，常喝可放松身心。 4. 蓮子銀耳湯：蓮子能養(yǎng)心安神，銀耳可滋陰潤(rùn)肺，二者煮湯飲用，有助于改善咳嗽，緩解壓力。 5. 蘿卜蜂蜜飲：蘿卜有化痰止咳的功效，加入蜂蜜后口感更佳，能有效減輕咳嗽，同時(shí)舒緩緊張情緒。 這些食療方法簡(jiǎn)單易做，對(duì)緩解因壓力大引發(fā)的咳嗽有一定幫助。不過(guò)，若咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-06 09:11
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