支氣管結(jié)核患者適合的3種運(yùn)動(dòng)有哪些?
支氣管結(jié)核患者適合的3種運(yùn)動(dòng)有哪些?
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回答1
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何清 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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適合支氣管結(jié)核患者的3種運(yùn)動(dòng)有散步、太極拳、呼吸操等。 1. 散步:散步是一種較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式,支氣管結(jié)核患者可以根據(jù)自身情況選擇在空氣清新的公園、河邊等場(chǎng)所進(jìn)行散步。散步時(shí)身體處于放松狀態(tài),能增強(qiáng)心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),且不會(huì)給身體帶來過大負(fù)擔(dān)。 2. 太極拳:太極拳動(dòng)作舒緩、柔和,注重呼吸與動(dòng)作的配合。練習(xí)太極拳可以調(diào)節(jié)呼吸,增強(qiáng)呼吸肌的力量,提高肺部的通氣功能,同時(shí)還能改善身體的柔韌性和平衡能力。 3. 呼吸操:呼吸操主要是通過特定的呼吸方式來鍛煉呼吸肌。比如縮唇呼吸、腹式呼吸等??s唇呼吸能增加呼氣時(shí)的阻力,防止小氣道過早陷閉,改善肺內(nèi)氣體交換;腹式呼吸可增加膈肌的活動(dòng)度,提高肺的通氣量。 支氣管結(jié)核患者選擇合適的運(yùn)動(dòng),有助于提高身體抵抗力,促進(jìn)病情恢復(fù)。但在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意適度,避免過度勞累。如果運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)不適,應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。
2025-03-06 06:48
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