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搞定低血壓治療難題的三個(gè)妙招包括生活方式調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)和藥物治療，如增加運(yùn)動(dòng)、合理搭配飲食、使用氟氫可的松等。 1. 生活方式調(diào)整：適當(dāng)增加體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善心血管功能。改變體位時(shí)動(dòng)作要緩慢，避免突然站起或坐下，防止頭暈摔倒。保證充足睡眠，避免過度勞累。 2. 飲食調(diào)節(jié)：合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)增加鈉鹽攝入，多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而提高血壓。多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐等。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物提升血壓，如氟氫可的松、米多君、生脈飲等。這些藥物能通過不同機(jī)制調(diào)節(jié)血壓，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 通過生活方式調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)和藥物治療這三個(gè)妙招，可在一定程度上改善低血壓狀況。但如果低血壓癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。