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八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)長受個(gè)體差異、環(huán)境、飲食、活動(dòng)量、健康狀況等影響。通常，這個(gè)階段寶寶一天睡眠時(shí)長在12 - 16小時(shí)，包括夜間睡眠和白天小睡。 1. 個(gè)體差異：不同寶寶精力、生物鐘不同，睡眠時(shí)長有區(qū)別。有的寶寶精力旺盛，睡眠少；有的寶寶喜安靜，睡眠多。 2. 環(huán)境因素：安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，利于寶寶入睡和延長睡眠時(shí)間；嘈雜、光線強(qiáng)、溫度不適，會(huì)干擾寶寶睡眠。 3. 飲食情況：寶寶睡前吃飽，胃腸舒適，睡眠好；沒吃飽或吃太多消化不良，會(huì)影響睡眠時(shí)長。 4. 活動(dòng)量：白天活動(dòng)量大，寶寶易疲倦，晚上睡眠好；活動(dòng)量少，精力充沛，睡眠可能減少。 5. 健康狀況：寶寶身體不適，如感冒、發(fā)燒、腹痛，會(huì)影響睡眠；身體健康，睡眠更安穩(wěn)。 八個(gè)月寶寶睡眠時(shí)長受多種因素影響，家長要為寶寶創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境，合理安排飲食和活動(dòng)。若寶寶睡眠時(shí)長異常且伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院小兒科就診。