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空氣污染時(shí)吃高熱量食物，對(duì)健康影響更大，主要涉及加重呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)、影響心血管健康、增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)、損害免疫系統(tǒng)、影響消化系統(tǒng)功能等方面。 1. 加重呼吸系統(tǒng)負(fù)擔(dān)：空氣污染時(shí)，空氣中有害物質(zhì)會(huì)刺激呼吸道。高熱量食物消化時(shí)需更多氧氣，會(huì)加重呼吸負(fù)擔(dān)，使呼吸道不適加劇。 2. 影響心血管健康：高熱量食物易使血脂升高、血液黏稠。空氣污染中的污染物進(jìn)入血液，二者共同作用，增加心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)：高熱量食物含大量脂肪和糖分，本身就易致肥胖。空氣污染會(huì)影響身體代謝，此時(shí)吃高熱量食物，肥胖幾率更高。 4. 損害免疫系統(tǒng)：空氣污染和高熱量食物都會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，降低身體抵抗力，使人更易患病。 5. 影響消化系統(tǒng)功能：空氣污染可能影響胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌。高熱量食物難消化，會(huì)進(jìn)一步加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。 綜上所述，空氣污染時(shí)吃高熱量食物，會(huì)在多個(gè)方面對(duì)健康產(chǎn)生更大影響。為維護(hù)健康，在空氣污染時(shí)應(yīng)盡量避免食用高熱量食物，選擇清淡、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。