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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許吉成 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科一病房
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消化不良時(shí)，選擇低熱量食物可減輕腸胃負(fù)擔(dān)，常見(jiàn)的有黃瓜、西紅柿、燕麥、小米、酸奶等。 1. 黃瓜：水分含量高，熱量低，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。 2. 西紅柿：含有豐富的有機(jī)酸，如蘋(píng)果酸、檸檬酸等，可增加胃液酸度，幫助消化，且熱量不高。 3. 燕麥：是一種高纖維、低熱量的食物，其中的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解消化不良癥狀。 4. 小米：具有健脾和胃的功效，容易消化吸收，適合消化不良者食用。 5. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 這些低熱量食物在消化不良時(shí)食用，能在提供一定營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，減輕腸胃的消化負(fù)擔(dān)。但食物的作用有限，若消化不良癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-07 05:01
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就醫(yī)問(wèn)藥
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