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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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可幫助趕走長期黑眼圈的4種營養(yǎng)食物有胡蘿卜、雞蛋、綠茶、海帶等。 1. 胡蘿卜：富含維生素A，能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈狀況，對眼睛健康有益。 2. 雞蛋：含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是細胞修復和再生的重要原料，有助于緩解眼部肌膚疲勞，減輕黑眼圈。 3. 綠茶：富含抗氧化劑，如兒茶素等，能有效對抗自由基對眼部肌膚的傷害，促進血液循環(huán)，減少黑眼圈的形成。 4. 海帶：富含鐵質(zhì)，鐵是血紅蛋白的重要組成成分，能增加血紅蛋白的攜氧能力，為眼部肌膚提供充足的氧氣，改善黑眼圈。 這些食物從不同方面為改善黑眼圈提供幫助，在日常飲食中適當增加攝入，對緩解長期黑眼圈有一定作用。但黑眼圈成因復雜，若情況嚴重，還需及時就醫(yī)。
2025-03-10 01:06
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