運(yùn)動(dòng)能否緩解胃灼熱并降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)？
運(yùn)動(dòng)能否緩解胃灼熱并降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)？
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回答1
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尚占民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解胃灼熱和降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)有一定作用，主要通過促進(jìn)消化、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)激素水平、增強(qiáng)免疫力等方面實(shí)現(xiàn)。 1. 促進(jìn)消化：運(yùn)動(dòng)可加快食物在胃腸道的移動(dòng)速度，減少胃酸反流的機(jī)會(huì)，從而緩解胃灼熱癥狀。 2. 增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)能使胃腸蠕動(dòng)更加協(xié)調(diào)有力，有助于食物的消化和排空，減輕胃部負(fù)擔(dān)。 3. 改善血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)時(shí)全身血液循環(huán)加快，胃部的血液供應(yīng)也會(huì)增加，有利于胃黏膜的修復(fù)和更新。 4. 調(diào)節(jié)激素水平：運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，如降低應(yīng)激激素的分泌，減少因精神壓力導(dǎo)致的胃酸分泌過多。 5. 增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于抵御幽門螺桿菌等病原體的感染，降低胃癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 運(yùn)動(dòng)在緩解胃灼熱和降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)方面具有積極意義。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度、規(guī)律，同時(shí)結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和生活方式。若胃灼熱癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-03-10 00:27
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什么是胃癌? 胃癌(gastric cancer)是胃上皮來源的惡性腫瘤，世界上胃癌發(fā)病率約17. 6/10萬，據(jù)統(tǒng)計(jì)占我國(guó)消化道惡性腫瘤的首位，在全身癌腫中占第三位。男性居多，男女患者比例為2～3：1。發(fā)病年齡多在40歲以上。據(jù)世界衛(wèi)生組織2000年的統(tǒng)計(jì)，42%的胃癌患者在我國(guó)，其原因可能與飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、幽門螺旋桿菌(HP)感染等因素有關(guān)。胃癌發(fā)病有明顯的地域性差別，在我國(guó)的西北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率比南方地區(qū)明顯為高。好發(fā)年齡在50歲以上，男女發(fā)病率之比為2：1。由于飲食結(jié)構(gòu)的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因，使得胃癌呈現(xiàn)年輕化傾向。胃癌可發(fā)生于胃的任何部位，其中半數(shù)以上發(fā)生于胃竇部，胃大彎、胃小彎及前后壁均可受累。絕大多數(shù)胃癌屬于腺癌，早期無明顯癥狀，或出現(xiàn)上腹不適、噯氣等非特異性癥狀，常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病癥狀相似，易被忽略，因此，目前我國(guó)胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預(yù)后與胃癌的病理分期、部位、組織類型、生物學(xué)行為以及治療措施有關(guān)。 查看全文»
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