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空氣污染會讓紅細(xì)胞比積升高，防護(hù)攻略包括佩戴口罩、使用空氣凈化器、減少外出、加強(qiáng)營養(yǎng)、定期體檢等。 1. 佩戴口罩：選擇具有防護(hù)功能的口罩，能有效過濾空氣中的污染物，減少其吸入量。 2. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)放置空氣凈化器，可改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，降低空氣污染對身體的影響。 3. 減少外出：在空氣污染嚴(yán)重時，盡量減少外出，尤其是避免在交通繁忙時段和污染嚴(yán)重區(qū)域活動。 4. 加強(qiáng)營養(yǎng)：多攝入富含維生素C、維生素E、胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測紅細(xì)胞比積等指標(biāo)，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)措施。 通過采取上述防護(hù)措施，可在一定程度上降低空氣污染對紅細(xì)胞比積的影響。若發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。