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拔智齒后，為減輕腸胃負(fù)擔(dān)，可選擇小米粥、雞蛋羹、軟面條、豆腐這4種易消化食物。 1. 小米粥：富含多種維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，性質(zhì)溫和，容易被腸胃消化吸收，還能滋養(yǎng)脾胃，為身體提供一定能量。 2. 雞蛋羹：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，做成雞蛋羹后質(zhì)地軟嫩，口感細(xì)膩，不會(huì)對(duì)拔牙創(chuàng)口造成刺激，也利于腸胃消化。 3. 軟面條：面條本身就比較容易消化，煮得軟爛的軟面條更是如此?？纱钆湟恍┣宓氖卟藴黾訝I(yíng)養(yǎng)攝入。 4. 豆腐：豆腐富含蛋白質(zhì)，且質(zhì)地柔軟，容易咀嚼和消化。可以選擇清蒸豆腐等烹飪方式，避免油膩。 拔智齒后，選擇上述易消化食物，既能滿(mǎn)足身體營(yíng)養(yǎng)需求，又可減輕腸胃負(fù)擔(dān)，有助于創(chuàng)口恢復(fù)。但要注意食物溫度不宜過(guò)高，避免刺激創(chuàng)口。