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情緒調(diào)節(jié)可通過改善淚液分泌、緩解眼肌緊張、減輕炎癥反應(yīng)、增強(qiáng)身體免疫力、改善生活習(xí)慣等促進(jìn)干眼癥自愈。 1. 改善淚液分泌：積極情緒利于神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定，使淚腺正常分泌淚液，保持眼睛濕潤。 2. 緩解眼肌緊張：不良情緒會讓眼肌緊張，調(diào)節(jié)情緒可放松眼肌，改善眼部血液循環(huán)，減輕干澀感。 3. 減輕炎癥反應(yīng)：情緒穩(wěn)定能降低體內(nèi)應(yīng)激激素水平，減輕眼部炎癥，緩解干眼癥癥狀。 4. 增強(qiáng)身體免疫力：良好情緒有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，更好抵御眼部病原體，促進(jìn)眼部組織修復(fù)。 5. 改善生活習(xí)慣：調(diào)節(jié)情緒后，更易養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、合理用眼等，利于干眼癥恢復(fù)。 情緒調(diào)節(jié)對干眼癥自愈有重要作用。通過改善淚液分泌、緩解眼肌緊張等多方面，可促進(jìn)干眼癥恢復(fù)。若干眼癥癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，遵醫(yī)囑治療。