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空氣差致臉上長(zhǎng)斑，吃什么可緩解？

2025-03-11 00:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 曬斑

問(wèn)題：

空氣差致臉上長(zhǎng)斑，吃什么可緩解？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

空氣差導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑，可通過(guò)攝入富含維生素的食物、含抗氧化劑的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、具有排毒功效的食物以及一些中藥材來(lái)緩解。 1. 富含維生素的食物：如橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C，能抑制黑色素形成；胡蘿卜、菠菜等蔬菜含有的維生素E有抗氧化作用，可延緩皮膚衰老。 2. 含抗氧化劑的食物：藍(lán)莓、葡萄等含有花青素，能清除自由基，減少色斑產(chǎn)生。 3. 富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、雞蛋、豆類(lèi)等能為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。 4. 具有排毒功效的食物：綠豆、海帶等可促進(jìn)身體新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 5. 中藥材：如玫瑰花、菊花等，有一定的養(yǎng)顏祛斑作用。通過(guò)合理飲食攝入上述食物和中藥材，對(duì)緩解因空氣差導(dǎo)致的臉上長(zhǎng)斑有一定幫助。但飲食調(diào)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，若色斑情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-03-11 03:14

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什么是曬斑? 　　護(hù)膚品含金屬成分多--還有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的護(hù)膚品，這些化學(xué)成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。另外，一些人不知道這些產(chǎn)品很容易在高溫下變質(zhì)，外出經(jīng)常把護(hù)膚品丟在車(chē)后排，使用變質(zhì)的產(chǎn)品后皮膚會(huì)發(fā)癢，一見(jiàn)光就會(huì)出現(xiàn)曬斑。查看全文»

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