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空氣質(zhì)量差時(shí)多喝菊花對(duì)健康有益，具有清熱解毒、清肝明目、抗菌消炎、防輻射、提神醒腦等作用。 1. 清熱解毒：菊花性微寒，能幫助清除體內(nèi)熱毒，緩解因空氣質(zhì)量差引起的上火癥狀。 2. 清肝明目：可保護(hù)眼睛健康，減輕空氣污染對(duì)眼睛的刺激，改善眼睛干澀、紅腫等不適。 3. 抗菌消炎：含有多種天然抗菌成分，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，降低呼吸道感染的幾率。 4. 防輻射：一定程度上減少空氣中有害物質(zhì)對(duì)身體細(xì)胞的輻射損傷。 5. 提神醒腦：飲用菊花水可使頭腦清醒，提高工作和學(xué)習(xí)效率，緩解因空氣污染導(dǎo)致的身體疲勞。 空氣質(zhì)量差時(shí)，多喝菊花對(duì)健康有多方面益處。不過(guò)，若身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。飲用菊花時(shí)，可搭配枸杞、金銀花等中藥材，增強(qiáng)保健效果，但需遵醫(yī)囑。