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運動是否為緩解痛風疼痛的良方，需綜合多方面考量，涉及運動類型、運動強度、運動時機、藥物治療、生活習慣等。 1. 運動類型：低強度有氧運動，如散步、游泳、太極拳等，可促進血液循環(huán)，利于尿酸排泄，緩解痛風疼痛；而劇烈運動，如短跑、籃球等，可能使體內乳酸堆積，抑制尿酸排泄，加重疼痛。 2. 運動強度：適度運動可增強體質，減輕關節(jié)負擔；過度運動則可能損傷關節(jié)，誘發(fā)痛風發(fā)作。 3. 運動時機：痛風急性發(fā)作期應避免運動，需休息；緩解期可適當運動。 4. 藥物治療：運動同時，還需配合藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，控制尿酸水平。 5. 生活習慣：合理飲食，減少高嘌呤食物攝入，戒煙限酒，規(guī)律作息，也有助于緩解痛風疼痛。 運動對緩解痛風疼痛有一定作用，但要選對運動類型和強度，把握好運動時機，還需結合藥物治療和良好生活習慣。若痛風癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。