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低熱量水果對(duì)慢性病的防治作用包括控制血糖、降低血脂、保護(hù)心血管、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。 1. 控制血糖：低熱量水果含糖量相對(duì)較低，升糖指數(shù)不高，有助于穩(wěn)定血糖水平，適合糖尿病患者適量食用。 2. 降低血脂：水果中含有的膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，可減少膽固醇吸收，促進(jìn)脂質(zhì)代謝，從而降低血脂。 3. 保護(hù)心血管：豐富的維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)血管彈性，降低血壓，減少心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4. 促進(jìn)消化：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，預(yù)防便秘，改善消化系統(tǒng)功能。 5. 增強(qiáng)免疫力：多種維生素和礦物質(zhì)有助于維持免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作，提高身體抵抗力，預(yù)防疾病。 低熱量水果在慢性病防治方面具有多方面的積極作用。通過(guò)合理攝入低熱量水果，能在一定程度上改善身體代謝狀況，降低慢性病發(fā)生和發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。但不能僅依賴水果防治慢性病，還需結(jié)合健康生活方式。