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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃開紅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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老人便秘可通過食用一些食物促進(jìn)排便，如富含膳食纖維的芹菜、香蕉、燕麥，富含益生菌的酸奶，以及具有潤滑腸道作用的蜂蜜等。 1. 芹菜：芹菜含有大量的膳食纖維，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，從而幫助排便。 2. 香蕉：香蕉富含果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸液分泌，潤滑腸道，利于排便。 3. 燕麥：燕麥中的膳食纖維可吸收水分，軟化糞便，使糞便更容易排出體外。 4. 酸奶：酸奶含有豐富的益生菌，能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，改善腸道功能，緩解便秘。 5. 蜂蜜：蜂蜜有一定的潤滑腸道作用，有助于糞便順利通過腸道。 老人便秘時，可適當(dāng)多攝入上述食物來促進(jìn)排便。但食物改善便秘的效果因人而異，若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-13 02:02
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就醫(yī)問藥
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