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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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魏佳雪 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)前診斷中心
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39周胎動頻繁時(shí)，孕媽可通過了解胎動知識、轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)運(yùn)動、與他人交流、尋求專業(yè)幫助等方式緩解焦慮情緒。 1.了解胎動知識：通過查閱專業(yè)書籍、咨詢醫(yī)生等，了解39周胎動頻繁可能是正常現(xiàn)象，如胎兒較活躍等，從而減少不必要的擔(dān)憂。 2.轉(zhuǎn)移注意力：做一些自己喜歡的事情，如聽音樂、看電影、閱讀等，將注意力從胎動上轉(zhuǎn)移開。 3.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動，有助于放松身心，緩解焦慮。 4.與他人交流：和家人、朋友分享感受，傾訴自己的擔(dān)憂，獲得情感上的支持。 5.尋求專業(yè)幫助：若焦慮情緒嚴(yán)重，可咨詢心理咨詢師，接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。 39周胎動頻繁易使孕媽產(chǎn)生焦慮情緒，通過上述方法可有效緩解。若焦慮持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-13 03:31
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是胎動異常? 妊娠足月時(shí)，正常胎動>10次/12小時(shí)。胎動減少是胎兒窘迫的一個(gè)重要指標(biāo)，胎動過頻往往是胎動消失的前驅(qū)癥狀，胎動消失后，胎心在24小時(shí)內(nèi)也會消失。因此監(jiān)測胎動可預(yù)知胎兒的安危。 查看全文»
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