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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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姚小麗 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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南瓜既不回奶也不下奶，它富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)后媽媽有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善便秘、保護(hù)視力等益處。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：南瓜含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E以及鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)，能為產(chǎn)后媽媽提供身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)。 2.促進(jìn)消化：南瓜中含有的果膠可以保護(hù)胃黏膜免受刺激，其所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。 3.增強(qiáng)免疫力：南瓜中的多糖類物質(zhì)能提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)產(chǎn)后媽媽的抵抗力。 4.改善便秘：膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效改善產(chǎn)后常見的便秘問題。 5.保護(hù)視力：豐富的維生素A有助于維持正常的視覺功能，對(duì)產(chǎn)后媽媽的眼睛健康有益。 產(chǎn)后媽媽食用南瓜雖不能直接回奶或下奶，但能帶來諸多健康益處。若想促進(jìn)乳汁分泌，可搭配富含蛋白質(zhì)的食物和湯品。若有回奶需求，需采取其他針對(duì)性措施。
2025-03-13 06:17
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