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老年人動脈硬化的防治秘訣有哪些？

2025-03-12 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人動脈硬化的防治秘訣有哪些？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮新武主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內科

老年人動脈硬化防治需從飲食、運動、藥物、生活習慣、定期體檢等方面入手。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。 2. 運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強心肺功能，促進血液循環(huán)。 3. 藥物：可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、阿托伐他汀、硝苯地平等藥物，分別起到抗血小板聚集、調節(jié)血脂、控制血壓的作用。 4. 生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持規(guī)律作息，減輕精神壓力。 5. 定期體檢：定期檢測血壓、血脂、血糖等指標，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并調整治療方案。老年人動脈硬化的防治是一個綜合過程，需要從多方面進行干預。通過合理飲食、適度運動、規(guī)范用藥、良好生活習慣和定期體檢等措施，可有效控制病情發(fā)展，提高生活質量。
2025-03-12 23:10

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