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助力先天性心臟病患者康復(fù)的3種重要營養(yǎng)為蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，它們在患者康復(fù)過程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于受損組織的修復(fù)和再生。先天性心臟病患者攝入足夠的蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)身體抵抗力，常見富含蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、魚類、豆類等。 2. 維生素：維生素種類多樣，作用廣泛。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)免疫力；維生素E也是抗氧化劑，可保護(hù)心臟細(xì)胞免受自由基損傷；B族維生素參與能量代謝，對維持心臟正常功能有幫助。新鮮的水果和蔬菜是維生素的重要來源。 3. 礦物質(zhì)：鈣對維持心肌正常收縮和舒張功能至關(guān)重要；鉀能調(diào)節(jié)心臟節(jié)律，預(yù)防心律失常；鎂有助于降低心臟負(fù)擔(dān)，改善心臟功能。牛奶、香蕉、堅(jiān)果等食物富含這些礦物質(zhì)。 先天性心臟病患者在康復(fù)過程中，合理攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)這3種營養(yǎng)，能從多方面促進(jìn)身體恢復(fù)，改善心臟功能。但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合患者具體情況，必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。