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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男性精子活力低可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式康復(fù)。 1. 改善生活習(xí)慣：要規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，同時戒煙戒酒，減少對精子的不良刺激。 2. 調(diào)整飲食：多攝入富含鋅、硒等微量元素的食物，如牡蠣、瘦肉、堅果等，還可多吃新鮮蔬果，為精子生成提供營養(yǎng)。 3. 適度運(yùn)動：堅持進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、騎自行車等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體代謝水平，利于精子活力提升。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用左卡尼汀、維生素E、五子衍宗丸等藥物，改善精子質(zhì)量和活力。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 男性精子活力低的康復(fù)需要綜合多方面進(jìn)行調(diào)理。改善生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動、藥物輔助以及心理調(diào)節(jié)都對提升精子活力有重要作用。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或生殖健康科就診。
2025-03-14 07:35
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什么是不孕不育? 不孕不育(sterility infertility)，分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦雙方同居一年以上，有正常性生活，沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕者稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因?qū)е铝鳟a(chǎn)、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。為女性原因所致的為女性不育，因男性原因?qū)е屡渑疾辉姓?，稱男性不孕癥或男性不育癥，習(xí)慣稱男性不育。不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，其他為夫妻雙方同時存在原因或是未能確認(rèn)原因的。 查看全文»
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