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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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解決皮膚干燥難題，可多攝入富含維生素A、維生素C、維生素E、脂肪酸和水分的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果、魚類、黃瓜等。 1. 胡蘿卜富含維生素A，能維持皮膚黏膜完整性，防止皮膚干燥、脫屑。 2. 橙子含有大量維生素C，具有抗氧化作用，可促進(jìn)膠原蛋白合成，讓皮膚保持水潤有彈性。 3. 堅(jiān)果富含維生素E，能保護(hù)皮膚免受自由基損傷，增強(qiáng)皮膚抵抗力，改善干燥狀況。 4. 魚類富含不飽和脂肪酸，有助于保持皮膚的水分和彈性，減少皮膚炎癥。 5. 黃瓜水分含量高，能補(bǔ)充皮膚所需水分，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)皮膚健康有益。 這些營養(yǎng)食物從不同方面為皮膚提供所需營養(yǎng)和水分，有助于解決皮膚干燥問題。日常飲食中可適當(dāng)增加這些食物的攝入，但如果皮膚干燥問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-03-14 10:50
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時(shí)會(huì)蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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