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老年人耳朵咚咚響提高生活質(zhì)量，可從治療疾病、改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、放松心情、輔助治療等方面入手。 1.治療疾?。憾溥诉隧懣赡苁嵌考膊　⑿难芗膊〉纫?，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉片、維生素B1等藥物營養(yǎng)神經(jīng)、改善循環(huán)。 2.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少接觸噪音環(huán)境，如佩戴耳塞等。 3.調(diào)整飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、粗糧等。減少高脂肪、高鹽、高糖食物攝入。 4.放松心情：避免精神緊張和焦慮，可通過聽音樂、散步、下棋等方式緩解壓力。 5.輔助治療：可嘗試按摩耳部穴位，如耳門、聽宮、聽會(huì)等，促進(jìn)耳部血液循環(huán)。 通過綜合采取以上措施，能在一定程度上緩解老年人耳朵咚咚響的癥狀，提高其生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步診治。